Sizi her daim bir sonraki adıma yönelten bir spordur tırmanma.

Tırmanma genelde tehlikeli ve herkesin yapamayacağı bir açık hava sporu olarak bilinse de bilinçli bir şekilde yapıldığında güvenli ve çok zevkli bir spordur. Bugüne kadar belki de tırmanan insanları sadece televizyonda, gazete ve dergilerde görmüşsünüzdür. Neden siz de onlardan biri olmayasınız?

Tırmanırken hep bir sonraki hedefinizi belirlersiniz. Tırmandıkça, geride bıraktığınız basamaklara bakıp daha da yukarı tırmanmak istersiniz, işte tırmanmanın büyüsü de buradadır.

Tırmanışa geçmek:
Tırmanma sporuyla ilgileniyorsanız, ilk yapmanız gereken size uygun olan tırmanışı bulmak olmalıdır. Tırmanma disiplin ve kararlılık gerektiren bir spordur. Tırmanma için öncelikle bir miktar fit olmanız gerekmektedir. Buna ek olarak biraz tırmanmaya ayıracak vaktiniz de varsa hiç durmayın. Farklı tırmanma çeşitlerinden sizin için en uygun olanı bulmak için kendinize bir bakın ve size en cazip gelen tırmanışı seçin.

Sıcak iklim insanı mısınız, yoksa soğuğu mu tercih edersiniz? Uzun tırmanışlar sizi yorar mı? Enerjinizi yönetip uzun bir zaman dilimine bölebilir misiniz?

Dağ tırmanışları son zamanlarda popülaritesini gittikçe arttıran bir spor haline gelmiştir. Bu sporla ilgilenenlerden bazıları için tırmanmak zaman içinde saplantı halini almıştır. Diğerleri için ise tırmanma onları günlük hayatın monotonluğundan alıp uzaklara götüren bir meydan okuma, vücudu çalıştırırken zihni dinlendirici bir etkinliktir.

Farklı tırmanma çeşitleri:
  • Dağ tırmanışları
  • Kaya tırmanışları
  • Duvar tırmanışları (kapalı mekanlarda da yapılabilen çeşididir)
  • Buz tırmanışları
BOULDERING
Boulderingde sadece kaya tirmanis ayakkabisi ve toz torbasi kullanilir. Fakat free-solo çikistan en büyük farki yere yakin bir mesafede yapilmasidir. Bouldering, kaya tirmanisina yeni baslamis biri için de yillardir tirmanan biri için de en verimli antrenmandir. Tirmanici yerden fazla yükselmeden çesitli tirmanis problemlerini çalisir, bununla birlikte de teknik, lokal endurans, kuvvet, kuvvette dayaniklilik vb. tirmanisa büyük etkisi olan becerilerini gelistirme imkani bulur. Boulder rotalari kimi zaman dikey problemler iken kimi rotalar yan geçislerden, traverslerden olusur. Zor boulder rotalarinda kuvvet veya kuvvette dayaniklilik gerektiren pesi sira gelen komplike hamleler söz konusudur. Boulder problemlerindeki bireysel hamleler çogu kez iple girilen rotalardan daha zordur.

Iyi bir boulder'ci ayni zamanda iyi bir atlayisci daha dogrusu iyi bir konucudur. Zor problemlerde bir çok kez duvardan atlamak kimi zamanlarda aniden kayan bir ayak yüzünden yere konmak durumunda kalirsiniz. Bu yüzden boulder yapanlarin ayni zamanda da iyi birer atlayici ya da tabiri caizse iyi birer konucu olmasi gerekmektedir. Eger gerekiyorsa boulder yaparken kask da takabilirsiniz, etrafinizdan gelebilecek tepkilerden bu tür durumlarda çekinmeyin zira sagliginiz söz konusudur. Bir problemden atladiginizda soku bacak kaslarinizi kullanarak yumsatmaya gayret ediniz. Asla bacakarinizi dik tutarak atlamayiniz. Positif egimli duvarlardan atlarken en büyük risk kafanizi duvara vurmanizdir.

Boulder yaparken meydana gelebilecek bu tür kazalari azaltmak için iki kisi çalismakta fayda vardir. Bir kisi tirmanirken, digeri elleri ile tirmanici düser ise eger, onun yere düzgün bir sekilde konmasi için destek olur. Bu kisiye SPOTTER denilir. SPOTTER asla düsen tirmaniciyi TUTMAZ! Sadece onun yere ayaklari üstünde konabilmesi için yardimci olur.

Bouldering, kaya tirmanisi için etkili bir antrenman olsa da kimi tirmanisçilar sadece bouldering yaparlar, ipli rotalara çok nadir girerler hatta kimileri neredeyse hiç girmezler. Günümüzde bir çok bouldering müsabakasi düzenlenmektedir.
Bouldering problemlerine zorluklarina göre çesitli dereceler verilmektedir.