EĞİTİM
İster tırmanmaya yeni başlayın, ister yıllardır işin içinde olup hedeflerinize ulaşmak için tekniğinizi geliştirmek istiyor olun, salonumuz her seviyeye yönelik eğitimler sunmaktadır.
Bouldering (kısa kaya tırmanışı) son derece erişilebilir ve alışması kolay bir tırmanış türüdür. Daha önce herhangi bir deneyime sahip olmanız şart değil ancak fiziksel olarak sizi zorlayacak, tüm kas gruplarınızı çalıştıracak bir spordur.
Genel olarak, eğer başka sporlar yapabiliyorsanız, tırmanış da yapabilirsiniz.
Bu eğitimler 18 yaş üzeri katılımcılara yöneliktir.
Eğitimlerde tırmanış ayakkabısı kiralama ücreti alınmaz.
Rezervasyon gereklidir.
BAŞLANGIÇ EĞİTİMİ
1 Ders - 1.250₺
Tırmanış yolculuğunuza buradan başlayın!
Bouldering konusunda yeniyseniz, bu yaklaşık 90 dakikalık eğitim size tırmanış sporunun temelleri hakkında bilgi verip, uygulamalarla pekiştirecektir. Bir antrenör eşliğinde yapılan bu birebir eğitimin sonunda tırmanmak ve salonu kendi başınıza kullanmak için tüm bilgilere sahip olacaksınız.
İşlenen konular arasında teorik bilgilerin yanı sıra, temel tırmanış teknikleri, uygun düşme tekniği, rota okuma, etkili bir şekilde ısınma/soğuma ve tırmanış salonu görgü kuralları yer alır. Ayrıca, hiçbir ek ücret ödemeden eğitimin ardından kalıp tırmanmaya ve becerilerinizi pekiştirmeye devam edebilirsiniz!
Bu program sizi salonumuzda bilinçli, güvenli ve uygun tekniklerle tırmanabilecek düzeye getirmek üzere hazırlanmıştır.
* Bu eğitime bir arkadaşınızla birlikte katılabilir, tırmanışa keyifli bir başlangıç yapabilirsiniz. Arkadaşınızla bu deneyimi paylaşarak hem öğrenmeyi hızlandırabilir hem de eğlenceli bir atmosfer yaratabilirsiniz! Katılımcılar kişi başı ücret öder.
REZERVASYON GEREKLİDİR
Randevu oluşturmak için bizimle WhatsApp üzerinden iletişime geçmeniz yeterlidir.
GELİŞİM EĞİTİMİ
1 Ders - 1.700₺
Tırmanışa alıştınız ama bir sonraki seviyeye geçmekte zorlanıyor musunuz? Bu derste daha zorlu tırmanışlarda ilerlemeye devam etmek için temel bilgileri nasıl geliştireceğinizi öğreneceksiniz.
Bu yaklaşık 90 dakikalık derste vücut pozisyonunun önemini, nefes almayı tırmanış rutininize nasıl dahil edeceğinizi ve proje çalışmak için sağlam teknikler ile doğru tırmanış stratejilerini ele alacağız. Etkili antrenman yapmayı öğreneceğiniz eğitimin sonunda antrenörlerimizin size özel hazırladığı 4 haftalık bir programla hedeflerinize ulaşmanıza rehberlik edeceğiz.
* Bu programın içeriği tamamen size özel hazırlanır. Bu yüzden tırmanış geçmişinizi, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi daha iyi anlayabilmek için öncesinde antrenörümüzle birebir görüşmeniz gerekir. Böylece en doğru programı birlikte oluşturabiliriz.
BİREYSEL KOÇLUK
4 Ders - 6.100₺
Tırmanma tekniğinizi keskinleştirmeye, sınırlarınızı zorlamaya ve net bir planla ilerlemeye hazır mısınız? Haftada 1 seans, toplam 4 hafta süren bu eğitim paketinde hem ihtiyacınıza yönelik hem de branşa özel tekniklerin detaylarına iniyoruz.
Antrenörlerimiz mevcut güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemek için tırmanışınızı ve çeşitli fiziksel testlerdeki performansınızı değerlendirecektir. Gücünüzü artırmak ve zihinsel oyununuzu geliştirmek üzere hazırlanacak 6 haftalık kişiselleştirilmiş antrenman programını sunarak sürdürülebilir bir gelişim sağlıyoruz.
* Bu program tamamen size özel hazırlanır. Bu yüzden tırmanış geçmişinizi, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi daha iyi anlayabilmek için öncesinde antrenörümüzle birebir görüşmeniz gerekir. Böylece en doğru programı birlikte oluşturabiliriz!